Pokud už léta řešíte nepravidelný cyklus, akné, výkyvy energie, problémy s váhou nebo pocit, že „něco s hormony není v pořádku“, tento článek je určen právě vám.
Při řešení těchto problémů jste již možná slyšeli, že máte PCO, PCOS, případně obojí. Informace od lékařů mohou často působit protichůdně, proto si tyto pojmy pojďme spolu trochu objasnit.
Cílem tohoto článku není strašit, ani nabízet rychlá řešení. Jeho úkolem je vysvětlit základní rozdíly mezi PCO a PCOS a také pomoci pochopit, kde se možná nacházíte právě vy.
Co znamená PCO a PCOS
Přestože se pojmy PCO a PCOS často používají spolu nebo se zaměňují, ve skutečnosti označují dvě rozdílné věci.
PCO (polycystická ovaria) je označení pro ultrazvukový nález. Znamená to, že se na vaječnících nachází větší množství drobných folikulů, které jsou při vyšetření patrné. Samotné PCO však není onemocnění. Mnohé ženy s tímto nálezem mají pravidelný menstruační cyklus, probíhá u nich ovulace a nemají žádné výrazné hormonální obtíže..
Jinými slovy, PCO mluví o tom, jak vaječníky vypadají, ne nutně o tom, jak fungují hormony v těle.
PCOS (syndrom polycystických ovarií) je naopak komplexní hormonální a metabolický syndrom. Nejde jen o vzhled vaječníků, ale o stav, který ovlivňuje celý organizmus. U PCOS bývá narušena hormonální rovnováha, ovulace, metabolismus cukrů a často se objevují i kožní či vlasové projevy.
Důležité je pochopit, že:
- můžete mít PCO bez PCOS
- u PCOS je PCO nález častý, ale není jediným kritériem
Právě toto rozlišení je základem k tomu, aby žena věděla, zda se jedná pouze o nález, nebo o stav, který vyžaduje větší pozornost.
Rozdíly mezi PCO a PCOS
Rozdíl mezi PCO a PCOS se v praxi nejvíce projevuje právě v tom, jak se žena cítí a jaké má potíže. Zatímco PCO může probíhat bez jakýchkoli výrazných symptomů, PCOS se obvykle projevuje kombinací více příznaků.
PCO bez PCOS bývá často jen náhodným nálezem.. Typicky platí, že:
- menstruační cyklus je pravidelný
- probíhá ovulace
- žena nemá výrazné hormonální výkyvy
- nevyskytují se výrazné kožní nebo vlasové problémy
- nejsou přítomny metabolické potíže
Mnohé ženy o PCO ani nevědí, pokud jim ho neodhalí preventivní gynekologické vyšetření.
PCOS se naopak projevuje širším spektrem symptomů, které spolu souvisí. Mezi nejčastěji patří:
- nepravidelná nebo chybějící menstruace
- problémy s ovulací a otěhotněním
- akné, mastná pleť
- nadměrné ochlupení nebo vypadávání vlasů
- sklon k tloustnutí, zejména v oblasti břicha
- kolísání energie, únava
- výkyvy nálady, podrážděnost nebo úzkost
Důležité je, že ne každá žena s PCOS má všechny příznaky. Jejich kombinace a intenzita se mohou výrazně lišit, což je také důvod, proč bývá PCOS často diagnostikován pozdě nebo nejednoznačně.
Kdy PCO nevyžaduje léčbu
Ne každá žena s nálezem polycystických vaječníků (PCO) potřebuje léčbu. PCO je totiž primárně ultrazvukový nález, nikoli automaticky onemocnění. Léčba se řeší pouze tehdy, když existují skutečné symptomy nebo rizika pro zdraví.
PCO obvykle nevyžaduje zásah, pokud platí většina z následujících bodů:
- menstruační cyklus je pravidelný a ovulace probíhá normálně
- žena nemá problémy s plodností
- nevyskytují se hormonální potíže (jako nadměrné ochlupení, akné, vypadávání vlasů)
- metabolické parametry (cukr, inzulín) jsou v normě
- žena se cítí celkově dobře, bez výrazné únavy či jiných komplikací
V takových případech se doporučuje sledování a preventivní gynekologické kontroly, spolu s udržováním zdravého životního stylu - vyváženou stravou, pohybem a dostatečným spánkem.
Kdy PCOS potřebuje komplexní přístup
Na rozdíl od samotného nálezu PCO je PCOS stav, který často vyžaduje dlouhodobý a komplexní management. Není to „jednorázová léčba“, ale péče zaměřená na symptomy, hormonální rovnováhu a celkové zdraví.
PCOS obvykle potřebuje řešení, pokud se u ženy objevují:
- nepravidelná nebo vynechávající menstruace
- problémy s ovulací a plodností
- zvýšené hladiny androgenů (akné, nadměrné ochlupení, vypadávání vlasů)
- metabolické problémy, zejména inzulínová rezistence
- nadváha nebo tloustnutí, zejména v oblasti břicha
- únava, výkyvy energie nebo nálad
V takových případech jediný ultrazvuk nestačí. Jedná se o stav, který vyžaduje kombinaci lékařské péče, úpravy životního stylu a někdy i doplňků výživy. Cílem je zlepšit kvalitu života, regulovat hormony a podpořit ovulaci, ne „vyléčit PCOS“ jedním zásahem.
Role výživy a doplňků výživy při PCO a PCOS
Správná strava a vhodné doplňky výživy mohou být při PCO i PCOS významnou podporou. I když nevyvolají okamžité vyléčení, pomáhají zlepšit hormonální rovnováhu, metabolismus a celkovou pohodu.
Základní principy stravy při PCOS:
- stabilizace hladiny cukru v krvi (např. pravidelná menší jídla, snížení jednoduchých cukrů)
- dostatek bílkovin a kvalitních tuků
- dostatek vlákniny z ovoce, zeleniny a celozrnných potravin
- omezení ultra-zpracovaných potravin a rychlého občerstvení
Při hormonálních obtížích hraje důležitou roli i vaginální mikrobiom. V tomto směru mohou být vhodnou podporou ženská probiotika od Organic Oasis Lab - Probio Woman Therapy s obsahem 13 cílených živých probiotických kmenů, včetně prebiotik. Pomáhají regulovat hladinu hormonů, jsou skvělé při příznacích PMS i při menopauze, starají se o celkový vaginální komfort.
Jak můžete vidět, rozdíl mezi PCO a PCOS je opravdu zásadní. Zatímco PCO může být jen nevinným nálezem, PCOS je komplexní stav, který vyžaduje pochopení, trpělivost a individuální přístup.
Dobrou zprávou je, že při správné podpoře dokáže mnoho žen s PCOS žít plnohodnotný život, mít pravidelný cyklus i zdravé těhotenství. Jak u všeho, tak i zde platí: ,,Klíčem je informovanost, ne strach”.
