Zimní období dává naší pleti i vlasům pořádně zabrat. Chlad, vítr, mráz a suchý vzduch z vytápění narušují jejich přirozenou rovnováhu, což se často projeví suchostí, ztrátou elasticity, mdlým vzhledem pleti či oslabenými a lámavými vlasy.
Mnohé z nás mají pocit, že ani oblíbená kosmetika najednou nefunguje tak jako dřív. Pravdou ovšem je, že během zimy pleť a vlasy vyžadují o něco více pozornosti a komplexnější přístup. Nestačí se starat jen zvenčí, důležitou roli hraje i výživa a podpora zevnitř. Dopřejeme-li jim správnou kombinaci šetrné péče, hydratace a kvalitních živin, můžeme si i v zimních měsících udržet zdravou, zářivou pleť a silné, krásné vlasy.
Jak zima ovlivňuje pleť
Během zimy je pleť vystavena neustálým teplotním změnám, z mrazivého počasí přecházíme do přetopených interiérů, kde je vzduch suchý a bez vlhkosti. Právě tyto podmínky mohou oslabit ochrannou kožní bariéru, která má za úkol udržovat hydrataci a chránit pokožku před vnějšími vlivy.
Výsledkem bývá pleť, která je
- suchá a napnutá
- citlivější a náchylnější k zarudnutí
- bez přirozeného jasu
- se sklonem k šupinatění nebo drobným nedokonalostem
Nedostatek hydratace se často projeví také rychlejším vznikem jemných linek a ztrátou elasticity. Pleť může působit unaveně a mdle, i když používáte kvalitní kosmetiku. V tomto období je proto důležité zaměřit se nejen na intenzivnější vnější péči, ale také na podporu regenerace pleti zevnitř, aby si dokázala lépe udržet rovnováhu a zdravý vzhled.
Jak zima ovlivňuje vlasy
Stejně jako pleť i vlasy během zimy reagují na chlad a suchý vzduch velmi citlivě. Nízké teploty a nedostatek vlhkosti mohou způsobit, že vlasové vlákno ztrácí hydrataci, stává se křehčím a náchylnějším k poškození.
V zimním období se často setkáváme s
- suchými a matnými vlasy bez lesku
- zvýšeným lámáním a třepením konečků
- větším vypadáváním vlasů
- oslabenou vlasovou pokožkou
K situaci nepřispívá ani časté nošení čepic, šál či kabátů s vysokým límcem, které vlasy mechanicky zatěžují. Kromě toho jsou vlasy vystaveny teplotním šokům – přechodům z chladu do tepla, což může negativně ovlivnit jejich kvalitu i růst. Aby si vlasy zachovaly sílu a vitalitu i během zimy, potřebují pravidelnou, šetrnou péči zvenčí a zároveň dostatek živin, které podporují zdravý růst a odolnost vlasů.
Základní pilíře zimní péče o pleť
V zimním období je důležité přizpůsobit péči aktuálním potřebám pleti. To, co fungovalo v létě nebo na podzim, už nemusí stačit. Základem je jemná péče, hydratace a ochrana.
* jemné čištění
Pleť během zimy vyžaduje šetrné čistící produkty, které nenarušují její přirozenou ochrannou bariéru. Vyhněte se agresivním pěnám či produktům s obsahem alkoholu, které mohou pokožku ještě více vysušit.
My doporučujeme dvoufázové čištění s produkty od přírodní kosmetiky YAGE. Odličovací olej SNOW WHITE uvolní póry a jemně odstraní nečistoty. Čistící gel VELVET TOUCH následně pokožku jemně dočistí a hydratuje.
* intenzivní hydratace a výživa
Zima je ideálním obdobím pro používání hutnějších krémů a sér, které pomáhají uzamknout vlhkost v pokožce. Důležité jsou složky podporující hydrataci a regeneraci, díky nimž je pleť pružnější a odolnější.
Skvělým tipem je olejové sérum s CPD LUMEN MAGIC, které kombinuje rozjasnění, hydrataci, anti aging i zklidnění. Pro hloubkovou regeneraci a hydrataci během noci, je výborný revitalizační antioxidační balzam GOLDEN TURMERIC. Hloubkově hydratuje, intenzivně obnovuje pleť, podporuje její elasticitu, tonizuje a povzbuzuje regeneraci buněk. Receptura s obsahem baobabu, kurkumy, šipek a murumuru pleť velmi účinně vyživuje.
* ochrana kožní bariéry
Silná kožní bariéra je klíčem ke zdravé pleti. Pokud je oslabená, pokožka rychleji ztrácí hydrataci a je náchylnější k podráždění. Pravidelná a konzistentní péče jí pomáhá udržet rovnováhu i v náročných podmínkách.
* SPF i během zimy
I když slunce v zimě nepůsobí tak intenzivně, UV záření je stále přítomno. Denní krém s SPF by proto měl být součástí rutiny během celého roku, zvláště pokud trávíte čas venku nebo na horách.
Zimní péče o vlasy
Vlasy v zimě potřebují více pozornosti než obvykle. Suchý vzduch, mráz a časté teplotní změny mohou narušit jejich strukturu a oslabit vlasové vlákno. Proto je důležité zaměřit se na hydrataci, výživu a šetrné zacházení.
* hydratace a regenerace
V zimním období sáhněte po hydratačních šamponech a kondicionérech, které vlasy zbytečně nevysušují. Jednou týdně je vhodné dopřát vlasům výživnou masku, která jim dodá hebkost a pomůže obnovit jejich přirozený lesk.
* omezení tepelné úpravy
Žehlení či kulmování mohou suché a oslabené vlasy ještě více poškodit. Pokud je to možné, vlasy přesušte zejména u pokožky hlavy a délky nechte alespoň občas volně proschnout. Při úpravě vždy používejte ochranné produkty.
* péče o vlasovou pokožku
Zdravé vlasy rostou ze zdravé pokožky hlavy. Jemná masáž, šetrné mytí a vyhýbání se agresivním produktům pomáhají udržet vlasovou pokožku v rovnováze i během zimy.
* ochrana před vnějšími vlivy
Nošení čepice chrání vlasy před mrazem, ale je důležité volit přírodní, prodyšné materiály. Vlasy si před oblékáním kabátu nebo šály vždy jemně uhlaďte, aby se zbytečně nelámaly.
Krása začíná zevnitř - význam výživy
I ta nejkvalitnější kosmetika má své limity, chybí-li tělu důležité živiny. Během zimy je to obzvlášť patrné – méně slunečního světla, jednostrannější strava a celková únava se mohou rychle odrazit na kvalitě pleti i vlasů.
Pleť i vlasy potřebují ke své regeneraci vitamíny, minerály, aminokyseliny a antioxidanty, které podporují tvorbu kolagenu, udržují hydrataci a posilují jejich přirozenou odolnost. Pokud jejich organismus nemá dostatek, může se to projevit suchostí pokožky, ztrátou elasticity, mdlým vzhledem pleti či oslabenými a vypadajícími vlasy.
Právě proto je v zimním období důležité myslet na podporu zevnitř a to nejen prostřednictvím vyvážené stravy, ale také cíleně zvolených doplňků výživy.
LOVELY HAIR THERAPY od Organic Oasis Lab je doplněk výživy, zaměřený na komplexní podporu vlasů a vlasové pokožky. Obsahuje pečlivě vybrané účinné látky, které pomáhají posílit vlasové kořínky, podpořit zdravý růst vlasů a zlepšit jejich celkovou kvalitu. Během zimy, kdy jsou vlasy oslabené a náchylnější k vypadávání, může být právě toto důležitým krokem k jejich vitalitě..
HAPPY SKIN THERAPY zase podporuje zdraví pleti zevnitř. Jedná se o komplex účinných látek, který je navržen tak, aby pomáhal udržovat hydrataci, pružnost a přirozený jas pokožky. Pravidelné užívání může být velkou pomocí zejména v období, kdy pleť působí suše, unaveně a bez života.
Kombinace cílené vnější péče a vnitřní výživy tak vytváří pevný základ pro zdravou pleť a silné vlasy i během zimních měsíců.
Zima může být náročná pro pleť i vlasy, ale s jemnou, šetrnou péčí a správnou výživou zevnitř můžeme tyto výzvy zvládnout s grácií. Pravidelná hydratace, ochrana pokožky před vnějšími vlivy a šetrná péče o vlasy tvoří základ, který podpoří jejich zdraví a krásu.
Nezapomínejte – krásná pleť a zdravé vlasy nejsou otázkou náhody, ale pravidelné péče a pozornosti, kterou si jim dopřejete každý den.
