Blog, Strana 3

„Myšlenka, že můžete a měli byste poslouchat své tělo, je revoluční,“ říká psycholožka Susan Albers, PsyD, která se specializuje na problémy se stravováním, poruchy příjmu potravy i hubnutí. "Cyklická synchronizace nám dává možnost starat se o sebe ú...

Luteální fáze (nebo premenstruační fáze) je čas mezi ovulací a menstruací. Přibližně 14. den po skončení menstruace až 1.den následující menstruace. Obvykle trvá 12 až 16 dní. Pro tělo nastává PODZIM a s ním i možné příznaky PMS. Změny hladin progest...

Ovulační fáze nastává přibližně na 10.-14. den po skončení menstruace a trvá 2-4 dny. Je velmi důležité si uvědomit, že jde o „průměr“, jelikož každá žena je individuální s vlastní délkou cyklu a tato délka cyklu se může měnit z měsíce na měsíc, v zá...

Není tajemstvím, že mnoho žen zná pouze jednu nebo dvě fáze svého cyklu – obvykle menstruační a premenstruační fázi. Menstruace je zřejmá, protože tehdy krvácíme a premenstruační fáze má tendenci přijít s mnoha negativními symptomy, které (nesprávně)...

Všichni se potíme. Všichni bychom se měli potit. Je to důležitá regulační funkce organismu a je to nezbytný proces. Tvorbou potu tělo reaguje na teplo, fyzickou, ale také duševní námahu a přirozeně se ochlazuje. A přestože je to pro naše tělo maximál...